冬至这天一到，那北半球最漫长的黑夜就拉开序幕了。虽说白天往后会慢慢变长，但大地积蓄的热气还在往外散，这时候咱们北方，尤其是宁夏，气温往往会跌到一年里的最低谷，老辈人管这叫“数九寒天”。你看宁夏的天气监测图，从冬至起，天儿就变了个样。先是盐池、同心、中卫、西吉还有隆德这些地方吹起了4级的南风，有些地方风还大得吓人，能刮到6到8级。22号的白天到夜里情况也不太妙，贺兰山的沿线，加上西吉、隆德和泾源这些地方可能要飘点小雪。灵武、石嘴山、吴忠、中卫还有固原那边更是要刮起4到5级的北风，阵风还能顶到7到9级，沙子都有可能跟着扬起来。专家说这是蒙古那边的冷高压带着地面的空气往下压造成的，大风和沙子多半是从河套那块或者蒙古高原那边吹过来的。水汽条件一凑对，再加上气温低，就有了这场雨夹雪。 这大风、沙尘再加上小雨雪凑一块儿，出门可就太麻烦了。广告牌和临时搭的棚子要是没固定好，很容易被吹倒；空气中飘满了沙粒，呼吸也不太舒服；虽说雪下得不厚，但山路要是被盖住了，开车走就费劲了。咱们的气象部门早就盯着呢，预警信息也都发出去了。大家能少出门就少出门，非要出去就得戴个口罩护住脸。 说到养生，冬至的时候身体里的阳气刚露头，抵抗力正弱着呢。老祖宗讲究要护着这刚冒头的阳气，平时早睡晚起能保住元气。脖子、腰、脚这些怕冻的地方可得捂着点。吃东西也别吃太辣太凉的，多吃点黑芝麻、黑木耳这类温润的食物。运动就挑室内的或者慢慢溜达溜达就行，别做太剧烈的运动把阳气给耗散了。 往后几天估计天儿能慢慢转晴，可温度还是会挺低。“数九”期间这种阶段性的低温天气还会时不时冒出来。气象部门会盯着冷空气的动向给大家报信儿。建议各地把冬天的能源和生活物资准备好。大家也得跟着老天爷的节奏走。 冬至不光是节气换了个说法，更是真正冷天的开始。要想把这个寒冬熬过去，光靠气象局不行，全社会都得动起来帮忙。咱们得懂得自然规律，把传统的老经验和现在的高科技结合起来用。只有这样才能扛过寒冬，等着春天阳气动起来的那天。