今年的2026年米兰冬奥会，谷爱凌在女子U型场地技巧决赛中再次拿下冠军，她那充满高难度动作的精彩表现赢得了无数观众的喝彩。不少网友注意到，谷爱凌嘴里有个小物件，大家都好奇这到底是啥。经过一番查证，这可不是普通的帽绳，而是专业运动员必备的“护齿牙套”。南京市口腔医院口腔修复工艺科的孟翔峰主任就这个问题做了详细解释。他说，这种牙套是用柔软的硅胶做的，除了保护牙齿，还能把颌面部和头部受到的外力缓冲掉，避免受伤。滑雪比赛非常激烈，运动员常常会不自觉地咬紧牙关。如果这时突然摔倒受了冲击，这些力量很容易往上传，导致上颌骨骨折或者脑震荡。护齿牙套的作用就是在这中间隔开一道缓冲带，哪怕你咬牙再紧，上下牙之间也能留有缝隙，这样就能把撞击的力道分散开，大大降低受伤的风险。孟主任特别提醒大家，滑雪的速度太快冲击力太大，如果不戴这个护齿的话，摔下来很容易磕断牙齿、碰伤舌头或者下巴骨折。 普通人有没有必要用这种护齿呢？孟翔峰主任觉得也有必要。虽然平时大家不太知道它，但是像打篮球、轮滑这些运动中磕到下颌骨的情况也不少见。有时候冲撞一下虽然看起来不严重，但轻则软组织受伤，重则下颌骨骨折或者牙齿断裂。戴了护齿就能把这些危险给挡住。 护齿一般有两种，一种是预成型的，用热水一烫就能咬着塑形。这种方法比较简单方便，不过因为跟牙齿贴得不够紧密容易脱落，防护效果不太好。另一种是根据个人口腔情况专门定制的。这种牙套是牙科医生根据每个人的结构量身定做的，不仅防护好还戴得舒服，特别适合长时间参加高强度运动的人。 关于护齿的使用和保养，孟主任也给大家提了一些建议。每次戴之前先用凉水冲洗一下，平时要用牙刷和牙膏仔细清理干净，千万别用腐蚀性强的清洁剂去洗。对于青少年来说，因为颌骨还在发育阶段，一般建议每6个月换一次新的；如果正处于发育高峰时期的孩子，建议每3个月换一次比较好。成年人的话就要多留意一下护齿的情况了，如果发现戴不进去了或者材质有损坏就得及时换新的。 在全民热爱运动的今天，孟翔峰希望大家能更重视口腔保护问题。不管是专业的运动员还是普通的健身爱好者，保护好口腔安全都是必不可少的。谷爱凌这次冬奥会表现这么出色不光是靠技术高超，更离不开她对安全的重视和防护措施做得好。让我们也在运动中给自己定个更高的安全标准吧。