春节复工刚坐进工位，很多人嗓子就像被胶水糊住了，干痒想咳又咳不出痰。这都是长假里大鱼大肉、辛辣油炸吃太多欠下的债。中医说肺娇嫩怕燥，那些油腻辛辣的东西最容易生痰，痰堵在肺里自然就咳嗽。西医也证实，高油高盐会让呼吸道黏膜变迟钝，不容易把痰排出来。这时候赶上冬天干冷，呼吸道本来就敏感，再加上流感病毒、支原体到处传播，呼吸道炎症很容易找上门来。 咳嗽痰多千万别硬扛着。咳其实是身体为了把脏东西排出去的一种保护反射，但一直咳不好说明呼吸道有炎症了。尤其是痰又黄又粘的时候，说明里面有热毒了。有人觉得这是小毛病随便吃吃止咳药就好了，其实不对。硬扛只会让痰越积越多留在肺里，越容易感染。正确的做法是把痰变稀了让它排出去，咳嗽自然就好了。 这时候选对药很关键。临床有款叫连花清咳片的创新药口碑不错。它是麻黄、石膏、连翘这些药材一起配的，麻黄能宣肺平喘，石膏清热泻火，连翘清热解毒，桑白皮泻肺平喘，再加上大黄通过肠道把热邪排出去。研究显示它能明显缩短咳嗽次数、减轻气道高反应性、缓解痉挛、减少痰的黏度并促进排出。 而且连花清咳片已经被天津、山东、安徽等省市的流感防治方案列为了参考用药。 不过光吃药还不够，平时也要注意护肺习惯。饮食要清淡多吃梨、百合这些润肺的食材；家里空气太干可以用加湿器；适度运动增强肺功能但要避开雾霾天；烟酒一定要戒掉；长期用嗓的人要注意休息别过度喊嗓。 春节收心的时候千万别忘了护肺。出现症状别大意要科学调理。如果症状一直不缓解或者还发烧胸痛了一定要及时去看医生。