哎，你们最近是不是也被这潮湿的天气弄得心情有点烦躁？听说南通这几天湿度都快爆表了，地是潮的，衣服晾都晾不干。很多网友都在抱怨说“又湿又冷”，简直让人受不了，“太阳什么时候才能上线啊”？别着急，大家再忍忍！人民网跟我说了，今天晚上21时58分咱们就要迎来二十四节气里的第三个节气——惊蛰了。这一下就标志着仲春时节的开始，大家盼着的那个春天，马上就要把咱们给包裹住了。濠河景区的垂柳啊，现在已经开始偷偷地吐出嫩绿的芽了。宋诚林拍的照片真的是把春天的气息给拍出来了。不过啊，现在天气虽然变暖了一点，但是最近还是有点阴沉沉的。气象预报说今天南通还是阴有小雨呢。不过好消息是，6日开始天气就要转晴了！等这几天过去，太阳肯定会乖乖出来上班的。 不过呢，即便天气要变好了，接下来的气温还是会稍微偏低一点的。大家出门还是得注意保暖啊！比如说在饮食上就要稍微注意一点，现在身体的阳气正在升发呢。因为肝火容易旺起来嘛，所以就别吃太多生冷的东西了。多吃点梨啊、枇杷啊、菠菜这些滋阴润燥的东西挺好的。韭菜、洋葱这些稍微温热一点的食物也可以多来点。还有糯米、黑米这些性温味甘的食物也很不错哦！ 惊蛰这个时候啊，万物都开始复苏了。白天越来越长晚上越来越短呢！咱们就可以稍微晚睡一点早起一点呗！把平时睡觉的时间稍微往后推推就好了嘛！顺应一下大自然的节奏嘛！早上起来散散步、打打太极都是挺不错的选择呢！晚上睡觉前泡泡脚也能营造一个好环境呢！少看点手机屏幕啦！ 这些信息都是综合央视新闻、人民网、@南通气象还有@江苏气象这些平台整理出来的呢！