阿娇在3月21日发了条视频，说自己是那种“呼吸都胖”的体质，还分享了个特别邪门但特管用的减肥法：刷牙。她给自己找了个特别贴心的做法，平时吃饭不搞极端节食，也不断碳水，只吃八分饱。为了压制晚上想吃零食的冲动，她喝苹果醋兑水，用酸味逼自己停止想吃零食的念头。还有一招就是直接刷牙。她觉得刷完牙后嘴巴就像进入了“收工模式”，再吃东西就会觉得麻烦。这个方法虽有些邪门，但真的很有用。她把减肥比作和体重长期相处，反对焦虑和内耗。每天吃得清淡点或者多动几步就好了。文小娱编辑把阿娇的这次分享给大家看了，网友们觉得她的心态和方法都挺实用。毕竟减肥是场持久战，心态稳了路子才能走得远。 文小娱（钟欣潼、阿娇）