春分是二十四节气中的重要节点，标志着自然界阴阳趋于平衡。但临床数据显示，近七成人在此期间会出现头晕嗜睡、情绪波动和消化不适等症状。北京市中医药管理局专家指出，这与人体阳气升发受阻有关——春季肝经活跃，湿气加重易导致气机不畅，加上现代人熬夜、饮食不规律等习惯，继续加重了身体负担。
春分不仅是节气更替，更是人体调整的重要时机；面对烦躁、失眠、胃肠不适等信号，应通过规律作息、均衡饮食和适度运动打好健康基础。在专业指导下合理运用针灸等中医疗法，结合生活方式调整，才能更好地顺应时节变化，迎接充满活力的春天。