最近大家肯定都感觉到了，这寒潮说来就来，冷空气把整个国家都给笼罩了。今年下半年以来，咱们头一回碰上这么大的全国性寒潮天气，气温骤降再加上空气干燥，把人体的抵抗力给考验得够呛。多地疾控中心都出来提示了，说由轮状病毒、诺如病毒这些引起的急性感染性腹泻已经进入发病高峰期了。这可是公共卫生防控的大事儿，马虎不得。这两个病毒在秋冬季节本来就容易闹腾，轮状病毒特别偏爱两岁以下的小娃娃，一发病就是水样腹泻、发烧呕吐这些症状，而且还老爱反复感染。诺如病毒更是难缠，传播速度特别快、感染剂量低，特别喜欢在学校、幼儿园还有养老院这些人多的地方搞群体性暴发。病人一般会恶心、呕吐、肚子痛拉肚子，有的还会发烧不舒服。 专家分析了一下，这次肠道病毒活跃跟这波寒潮关系挺大。气温一掉下去，呼吸道黏膜的防御能力就变弱了，免疫力也跟着下降了不少，病毒这才有机可乘。这些病毒主要是靠“粪—口”途径传播的，也能通过气溶胶在空气中飘散开来。受污染的食物水源、被病毒污染的物品或者病人吐出来的东西都是传染源。冷天里病毒存活的时间变长了，这就更增加了传染的风险。 虽然这类病大多是自限性的，也就是自己会好，一般折腾个7到10天就行，多数人3到5天就能康复。现在还没有特效的抗病毒药治它，主要就是补液、纠正电解质紊乱这些对症支持的办法。不过要是家里有婴幼儿、老人或者是有基础病、免疫力低的人得病了，可能会出现脱水、电解质失衡这些并发症。一旦有这些情况就得赶紧去医院看看了。 咱们既然知道问题在哪了，就得想办法防着点。预防还是得抓在手里头才最靠谱。第一点就是一定要把手洗干净。饭前便后、加工食物之前必须用流动水和肥皂按规矩洗个手，时间得保证在20秒以上。有一点得注意哦，酒精类消毒剂对诺如病毒没什么大用，别想着用它来代替洗手。 第二是吃东西喝水得小心点。不要喝生水，瓜果蔬菜要洗干净了再吃。特别是贝类海产品这类东西一定要煮熟了吃。 第三是对患者得管严实了。病人症状好了后三天之内还得在家隔离着待着别出门见人，也别跟家里人同桌吃饭接触老人小孩。 第四是家里环境要打扫干净点。有污染的地方要用含氯消毒剂好好消毒一下通风换气才行。 第五是要养成好的生活习惯。多吃点有营养的饭、多运动运动、作息规律点把免疫力提上去。 接下来天冷的日子还长着呢，估计未来一段时间肠道病毒还会很活跃。公共卫生部门得多盯着托幼机构、学校这些重点地方监测指导一下多普及点防控知识给大家伙儿听听。从长远来看还得建立预警响应机制、研发疫苗还有整治环境卫生这些事儿都得做起来才能保护好大家的身体平安。 每一次气候变化其实都是对大家健康意识和防控能力的一次考验。面对现在活跃的肠道病毒咱们既不能掉以轻心也没必要太害怕。只要咱们把科学防护知识变成日常习惯把个人健康责任融入到集体防控网络里去就能有效阻断病毒传播链条守护好每一个家庭成员的健康平安这不仅是应对季节性疾病的务实做法更是推进健康中国建设筑牢公共卫生防线的长远之计啊！